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¿Qué hacer ante la agobiante ola de calor?

Con una semana cargada de altas temperaturas que rondarán los 40 grados, el servicio meteorológico lanzó un “alerta amarilla” por la ola de calor que rige en San Luis, Mendoza, La Rioja y Buenos Aires.

Según informa el personal del Servicio Meteorológico Nacional, las temperaturas promedio oscilarían entre los 37 y 40 grados.

El Sistema de Alerta Temprana señala que el alerta amarilla tiene efecto leve-moderado principalmente en personas que integran los grupos de riesgo, como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.

A continuación, las medidas de prevención a tener en cuenta en estos días de intenso calor.

En el caso de los niños es aconsejable:

– Que tomen mucha agua.

– En el caso de los bebes lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho más seguido.

– Trasladarlos a un lugar ventilado.

– Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca.

– Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar.

– Si deben salir, protegerlos con ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros.

– Evitar la exposición al sol a menores de un año.

– Si van a estar al sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 y aplicarlo 30 minutos antes.

– Evitar la exposición al sol desde las 10 hasta las 16 ó 17.

En el caso de los adultos:

– Tratar de que permanezcan en lugares frescos.

– Consumir más frutas y verduras.

– Controlar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed.

– Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque disminuyen la sensación de sed. Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.